Fitness svět navázal na neutuchající hlad lidí žít co nejdéle a co nejzdravěji. Obracel se proto k metodám, které nepřinášejí pouze estetické změny, ale především funkční sílu. Mezi ty nejvýraznější trendy patřilo reformer pilates, tedy cvičení, které slibuje postavu tónovat, posilovat a zlepšovat její flexibilitu na speciálním přístroji s pružinami, nebo kalistenika, kde mezi základní cviky patří kliky, shyby, dřepy, planky a dipy a vyžadují minimum vybavení.

Zbývá vám ještě 95 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Všechny články v audioverzi + playlist
Předplatit za 40 Kč
Máte již předplatné?
Přihlásit se