Fitness svět navázal na neutuchající hlad lidí žít co nejdéle a co nejzdravěji. Obracel se proto k metodám, které nepřinášejí pouze estetické změny, ale především funkční sílu. Mezi ty nejvýraznější trendy patřilo reformer pilates, tedy cvičení, které slibuje postavu tónovat, posilovat a zlepšovat její flexibilitu na speciálním přístroji s pružinami, nebo kalistenika, kde mezi základní cviky patří kliky, shyby, dřepy, planky a dipy a vyžadují minimum vybavení.

Zbývá vám ještě 95 % článku
Číst dál za 40 Kč na první dva měsíce
Nebo zkuste předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné? Přihlaste se