Kayla Itsines @kayla_itsines

Kayla Itsines je australská trenérka, která změnila životy žen po celém světě díky svým populárním Bikini Body Guides a aplikaci Sweat. Její programy jsou jednoduché, efektivní a zaměřují se na formování postavy pomocí cvičení s vlastní vahou. Na jejím profilu najdete krátká videa se cvičením, které můžete dělat klidně doma v obýváku. Už záleží jen na vás, kolik si dáte opakování. Inspirace pro takzvané patnáctiminutovky je to nekonečně.

Zbývá vám ještě 90 % článku
Číst dál za 40 Kč na první dva měsíce
Nebo zkuste předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné? Přihlaste se