Jak zlepšit svůj životní styl, podpořit spánek a najít rovnováhu mezi tělem a myslí? Zeptali jsme se biohackera a odborníka na dlouhověkost Františka Knoblocha, který působí na klinice EliteMedical, koho doporučuje sledovat a jaké aplikace používat.
Instagram:
Andrew Huberman @hubermanlab
Na profilu Hubermanlab najdete vědecky podložené informace o zdraví, mozku, spánku, výživě a produktivitě, které pomáhají zlepšovat fyzickou i psychickou kondici. Obsahuje praktické tipy, infografiky a videa od Andrewa Hubermana amerického neurovědce a profesora lékařské fakulty na Stanford University. „Cením si přesnosti informací a dlouhého formátu jeho podcastů, díky čemuž vysvětluje dané téma do hloubky. Navíc je velmi dobrým rétorem, takže se skvěle poslouchá.“
Zbývá vám ještě 90 % článku
Vyberte si přístup na míru
Předplatné Hospodářských novin
HN mini
45 Kč první dva měsíce
Od 3. měsíce 229 Kč
- Veškerý obsah
- Bez reklam
- Mobilní aplikace
HN měsíční
90 Kč první dva měsíce
Od 3. měsíce 329 Kč
- Veškerý obsah
- Bez reklam
- Mobilní aplikace
HN roční
3290 Kč za rok
2 měsíce zdarma
- Veškerý obsah
- Bez reklam
- Mobilní aplikace
Zaujal vás článek? Pošlete odkaz svým přátelům!
Tento článek je zamčený.
Na tomto místě můžete odemykat zamčené články přátelům, když si pořídíte
předplatné.
Vyberte způsob sdílení