Jak spíme? Usínáme na pravém boku, díváme se pod postel a pyžamo nosí jen pětina z nás

6. 12. 2024 17:16 ▪ 1 min. čtení

Ilustrační foto Autor ▪ Shutterstock

Prospíme třetinu života a kvalita a délka spánku mají přímý vliv na naše zdraví, produktivitu a celkovou pohodu. Kvalitní spánek ovlivňuje spousta faktorů od správně vybrané matrace přes vyvětranou místnost až po to, co máme na sobě. Jaké máme spánkové návyky? Společnost Ikea si nechala zpracovat průzkum, který mimo jiné zjistil, že se Češi neradi dělí o peřinu.

Chcete v Google upřednostnit články Hospodářských novin? Sledovat

Zbývá vám ještě 90 % článku

Číst dál za 40 Kč na první dva měsíce

Nebo zkuste předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.

Máte již předplatné? Přihlaste se

[name_short] [notes.note_1] [notes.note_2]

[name] [notes.note_1]

[email] Přihlášený uživatel

[number] Platnost do: [valid.month]/[valid.year]

Možnost kdykoliv zrušit

Upozornění 2 dny před automatickou obnovou předplatného

Přeji si dostávat obchodní sdělení společnosti Economia, a.s., o jiných, než objednaných či o obdobných produktech a službách. Více viz Informace o zpracování osobních údajů za účelem zasílání obchodních sdělení.

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Beru na vědomí, že budu dostávat obchodní sdělení, týkající se objednaných či obdobných produktů a služeb společnosti Economia, a.s. Odmítnout zasílání

Můžete si prohlédnout kompletní nabídku,
která obsahuje předplatné i na delší období a tištěné vydání.

Jste přihlášený

Pro účet již máte aktivní předplatné.

Dočíst článek

Pokud potřebujete poradit, napište nám, nebo zavolejte na +420 217 777 888.

Spravovat předplatné

Pokud potřebujete poradit, napište nám, nebo zavolejte na +420 217 777 888.

Související články

Den s... Lubo Smid: Šéf STRV se připravuje v Mexico City na závody HYROX, které kombinují sílu, vytrvalost a rychlost

Před pár lety se dozvěděl, že má cukrovku, a doslova z minuty na minutu změnil od základů svůj životní styl. Začal více spát, dbát o mentální...

6. 12. 2024 ▪ 3 min. čtení

Recept na dlouhý život: chlad, pohyb a neřešit diety. Pomoci může i doplněk, který má téměř zázračné účinky, říká imunolog Černý

Jako jeden z mála v Česku se zabývá procesem stárnutí a jeho zpomalováním. Radí také, že na cestě k dlouhověkosti je třeba využívat nejen...

9. 12. 2024 ▪ 13 min. čtení

Téma: spánek

Třináct hodin lačnění. Základní trik pro regeneraci organismu. Co ještě „opravu“ těla urychlí?

Výrazná únava, horší vstřebávání živin, zažívací obtíže, ale i větší riziko závažných onemocnění. To jsou jen některé důsledky nedostatečné regenerace organismu. Většina lidí se domnívá, že ke kvalitnímu nabití baterek potřebuje jen spánek. Osm...

18. 8. 2026 ▪ 4 min. čtení