Jedním z nejviditelnějších hlasů longevity scény je Mark Hyman, americký lékař a propagátor funkční medicíny. Na svém instagramovém profilu a v podcastu rozebírá, jak výživa, spánek, pohyb, práce se stresem, ale i sociální vztahy ovlivňují biologické stárnutí. Velkou pozornost věnuje tomu, jak lze pomocí správného životního stylu zlepšit metabolické zdraví, snížit zánět v těle a podpořit regeneraci organismu. Jeho obsah je věcný, vědecky podložený a zároveň velmi praktický.
Zbývá vám ještě 80 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
- První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
- Možnost kdykoliv zrušit
- Odemykejte obsah pro přátele
- Všechny články v audioverzi + playlist
Máte již předplatné?
Přihlásit se
Přidejte si Hospodářské noviny
mezi své oblíbené tituly
na Google zprávách.
